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謹記四種人不宜食用香菇

2018-09-28 00:00:00 來源：點擊：12044 喜歡：0

香菇味道鮮美營養(yǎng)豐富，常吃有益身體健康，尤其是對長時間身體體力下降，氣血不足，面色發(fā)黃的朋友們來說，常喝香菇湯能夠益氣補血，補鈣，健脾開胃。但是并不是所有人都能夠食用香菇，下面這幾種人不可食用香菇。

1。脾胃虛弱者不宜吃
香菇中膳食纖維，豐富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纖維，膳食纖維有促進腸胃蠕動，改善便秘的作用，但是卻很難消化，需要在胃中后停留很長一段時間才能消化完全，對于本身脾胃虛弱，消化不好的人來說，吃香菇會加重其腸胃負擔，所以不宜食用。

2。孕婦產(chǎn)后不宜食吃
孕婦生產(chǎn)之后，體質(zhì)虛寒，宜吃溫補的食物，香菇雖然性平，但是它的性質(zhì)還是偏寒涼的，所以剛生產(chǎn)完的婦女不宜食用香菇。

3。皮膚有宿疾者不宜吃
香菇是動風食物，能夠引發(fā)舊疾，《隨息居飲食譜》中是這樣提到香菇的“痧痘后，產(chǎn)后，病后忌之，性能動風故也”，所以患有頑固性皮膚瘙癢的人，不宜食用香菇否則會導致病情加重或誘發(fā)舊疾。

4。高血壓，糖尿病血脂高者不宜食
香菇本身屬于菌類食物，對許多含有，高血壓，糖尿病血脂高的朋友們來說，過度食用香菇會引起頭暈眼花，惡心嘔吐，所以對這些人群來說是不能吃香菇的。

以上就是一些不能食用香菇的人群，身邊如果有這樣的朋友，為了他們好，不妨提醒一下他們吧。

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